Jag fick idén från en kompis som la ut ett recept på en smoothie , men så tänkte jag att ,jag vet att jätte bra recept på en nyttig suuuuupppeeerrr god smoothie som är lätt och göra

1 stort glas ....

Man behöver :

Ca: 2 dl frysta bär , kan mixa hur man själv vill. ( Kan även lägga i lite banan eller anna  frukt)

Ca: 2 dl vanilj yoghurt ( lägsta fett halt , och funkar även bra med vanlig naturell yoghurt)
Ca: ½ dl mjölk
ev: Lite Lite florsocker efter behov eller vad man själv tycker !

Gör så här: Häll i dom frysta bären , och mixa dom. 

Häll i yoghurten och mjölken , mixa samman allt.

Ev: Häll i florsockret efter vad du själv tycker , ska den va extra extra nyttig skippa florsockret vilket är också jätte gott.
Häll upp i ett stort glas och toppa med lite frysna bär om så önskas.     

Tips: Andvänd gärna en mixer av något slag !

Och nu har ni en färdig super god smoothie som funkar som både  frukost , mellanmål, kvällsmat men även när du sitter en lödagskväll och är sugen på något smarigt !

Idag så cyklade jag , Nico, Becca och Julia ner till hällevik :)
V typ grillade korv , eller ja vi försökte iaf ;)

Haahahah , sen typ cyklade vi ner till bryggan för att bada lite , rätt varmt efter ett tag :)
Sen när vi skulle cykla ner till strandvallen och se om några snygga killar tränade , så började ÖSREGNA , jag menar de , man såg inget när man cyklade , becca oh julia cyklade hem direkt , men jag oh nico trodde de skulle sluat men nje då , de blev bara värre -.-
Iaf är dom två sissta bilderna från när vi kom hem , dygsura va vi xd , Fail ..... 

Lite rinnade smink och blöta kläder , sådär , men men , bilden bjuder vi på XD

  Självmordsbenägna :P

Hät kommer bilderna på kläderna jag beställde från hm .. ville tyvärr inte ha den vita tröjan , men hittade ju tre tröjor när jag oh nico va i k-hamn ,.. sen ska jag ju till malmö den 1:de såå ah .
btw: snygga sträck de är på Rolling stones tröjan.. fick göra så för bakrunden är med vit :)
                     

Nu sitter jag och myser och tjockar mej med lite chips !  

Imon kommer nico te mej , sen drar vi in t k-hamn checkat läget , handla pressenter för på kvällen ska hon och jag på fördelsedags party , HAHAH    

Här är några fina ringar som jag hittat lite överallt men ett ställa som jag älskar och som jag klickar runt på är " Style by Tyra " som  ni hittar  HÄR  ....

Beställt :)

( två av dom svart tightsen , stvning )